Descripción
Miyazaki es pionero en investigar los fitoncidas (compuestos orgánicos emitidos por los árboles) y su impacto en el sistema inmunológico. Su trabajo en la Universidad de Chiba demostró que 40 minutos de caminata en bosques aumenta un 20% las células NK (anticáncer).
– Prácticas específicas: El libro detalla cómo realizar baños de bosque: desde técnicas de respiración hasta la «abrazoterapia» con árboles (llamada *Yuru Shinrin-yoku*). También contrasta el enfoque japonés con otras tradiciones.
– Adaptación urbana: Ofrece alternativas para ciudades, como crear microespacios verdes en casa usando plantas aromáticas. Este libro está en español
- Publisher : Blume
- Publication date : July 1, 2019
- Edition : 1st
- Language : Spanish
- Print length : 192 pages
- ISBN-10 : 8417254838
- ISBN-13 : 978-8417254834
- Item Weight : 1.16 pounds
- Dimensions : 6 x 0.9 x 8.25 inches